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健康科普

冠心病人如何自我保健

 

胸痹心痛病(冠心病)是出于正气亏虚,痰浊、瘀血、气滞、寒凝而引起心脉痹阻不畅,临床以儃中或左胸部发作性憋闷、疼痛为主要表现的一种病证。轻者偶发短暂轻微的胸部沉闷或隐痛,或为发作性儃中或左胸含糊不清的不适感;重者疼痛剧烈,或呈压榨样绞痛。临床表现主要有胸闷、胸痛、心悸、气短及憋闷。

一、生活起居方面

保持环境安静舒适,注意通风换气,室内空气新鲜、温湿度适宜天气变化时注意防暑保暖。适当锻炼,进行有氧运动,如步行、打太极拳等。 戒烟限酒,养成良好的排便习惯保持大便通畅,避免用力排便。

二、饮食指导

饮食宜低盐低脂,多选富含纤维素、优质蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼肉等。结合食谱给予配合治疗:

1.山楂粥。原料:山楂30克(鲜者60克),粳米100克,砂糖适量。烹制方法,将山楂洗净人沙锅,煎取浓汁,去渣,而后加梗米、砂糖,文火煮粥。食用方法,可作点心服用,不宜空腹食用。

2.葛参山楂汤。原料:葛根、丹参、山楂各15克,蜂蜜适量。烹制方法,将前3味共人锅内,加水适量煎煮,去渣取汁,将蜂蜜调人药汁中,搅匀即成。

3.桃仁粥原料,桃仁10克,梗米适量。 烹制方法:将桃仁煮熟,去皮尖,取汁和梗米同煮粥;亦可用桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,加梗米煮粥。

三、用药方面

按时按量服药,中药汤剂一般饭后温服;服用抗血小板制剂或抗凝剂,注意观察消化道或其他器官有无出血征象。

四、情志方面

保持良好的心理状态,避免精神紧张、情绪激动,避免悲观消极的情绪,增强自信心,保持愉快积极的心情有利于疾病的康复。

五、专科特色指导

避免重体力活动,避免过度劳累,积极治疗原发病,严格控制高血压、高脂血症、糖尿病等。

 

2023-10-26 15:17:55 浏览人次: 484

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